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【評判悪い?】zen place ピラティス成城学園前店の口コミ10選!

4.0
zen place ピラティス 成城学園前店 口コミ zen place pilates
記事内に広告が含まれています。

全国に約150店舗を構える、大人のピラティス・ヨガスタジオ zen place ピラティス。

業界TOPクラスのインストラクター(エデュケーター)約1,000名が在籍し、スタジオレッスンとオンラインレッスンの両方で、朝から夜まで多彩なプログラムを提供していることが特徴です。

今回は、小田急線小田原線「成城学園前駅」南口から徒歩3分の、「zen place ピラティス 成城学園前店」の口コミを徹底調査いたしました。

実際の口コミ評判10選をもとに、スタジオの特徴や料金、申し込み方法まで詳しくご紹介します。

世田谷区周辺でピラティススタジオをお探しの方や、これからピラティスを始めてみたい方は、ぜひスタジオ選びの参考にしてみてください。

zen place ピラティス 成城学園前店 の口コミ評価

悪い口コミ(※全て1年以上前)良い口コミ
  • 契約説明時の対応で入会意欲が失せてしまった…レッスンが良かっただけに残念
  • 物が散らかっており、落ち着かない空間
  • インストラクター(エデュケーター)さんがお困りごとに対して全く気に留めてくれなかった
  • ピラティスをはじめて12年!スタジオの雰囲気も良く今後も通いたい!
  • 窓が大きくて開放的なスタジオ
  • わかりやすく丁寧なレッスン!
  • インストラクター(エデュケーター)さんの笑顔が素敵
  • 体幹&姿勢が良くなり、身体が軽くなった!
  • 明るいスタジオ&駅から近く通いやすい!

「zen place ピラティス 成城学園前店」のGoogleマップの口コミは、17件/★3.7の評価でした。(2025年12月時点)

そこで、実際の口コミをもとに、zen place ピラティス 成城学園前店 をおすすめしない人・したい人をまとめてみました。

おすすめしない人おすすめする人
  • 1年以上前~の口コミ評価を気にされる方
  • 窓が大きく開放感のある明るい環境でピラティスを受けたい方!
  • 体幹の安定&姿勢を良くしたい方!
  • 小田急線沿いで駅チカのスタジオを探している方!

Google口コミの評価としては★3.7と、まずまずの数字ではあるものの、直近1年以内の評価でみると、比較的好印象なスタジオです!

【編集部が特におすすめするポイント①】
zen place ピラティスでは、各種ピラティスマシン(リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等)を取り揃えています。
また、インストラクター(エデュケーター)が個々の目的に合わせて指導してくれるため、多様なピラティスをしっかり実践できます。

\初回体験当日は入会金無料!/zen place ピラティス 成城学園前店 の公式サイト

zen place ピラティス 成城学園前店 の悪い口コミ

zen place ピラティス 成城学園前店 の悪い口コミは以下の通りでした。

悪い口コミ(※全て1年以上前)
  • 契約説明時の対応で入会意欲が失せてしまった…レッスンが良かっただけに残念
  • 物が散らかっており、落ち着かない空間
  • インストラクター(エデュケーター)さんがお困りごとに対して全く気に留めてくれなかった

契約説明時の対応で入会意欲が失せてしまった…レッスンが良かっただけに残念

★☆☆☆☆
体験レッスンに参加しました。開放感のあるスタジオで、説明もわかりやすく明るく楽しいレッスンだったので通おう!と契約の意思を伝えましたが、、
その先生は次のレッスンがあるため他のスタッフが契約の説明をしてくれました。その対応があまり酷すぎました。
思い出すだけで嫌な気持ちなるようなことをいろいろ言われ、契約する気になれず帰ってきました。レッスン内容がとても良かっただけに残念です。

引用元:Google口コミ

物が散らかっており、落ち着かない空間

★☆☆☆☆
体験で行きました。あちこちにごちゃごちゃ物があって散らかってる、すぐ後ろで個人レッスンもしてて、落ち着かない。ロッカーも故障だらけ、説明も雑で、これで有料?って感じ。こんな落ち着かないピラティスは初めてです。

引用元:Google口コミ

インストラクター(エデュケーター)さんがお困りごとに対して全く気に留めてくれなかった

★☆☆☆☆
▼翻訳
私は5分遅れて到着しましたが、その日の参加者は私たち2人だけでした。
端のマシンのところには他の器具が散らかっていたため、別のマシンを使っていいか尋ねましたが、インストラクター(エデュケーター)はまったく気に留めてくれませんでした。仕方なくレッスンを始めましたが、彼女は私の方を一切見ることもなく、完全に無視。
隣の方の動きを見て真似するしかありませんでした。ある動きは、背中の痛みのせいでできなかったのですが、彼女は「じゃあ待ってて。これはプライベートレッスンじゃないから」と言うだけでした。(でも実際は私ともう一人の女性の2人だけなのに、なぜ別の動きを提案してくれないのか?)
とてもがっかりしました。
オンラインの方が無料だし、こんなふうに無視されて嫌な気持ちになることもないので、むしろ良いと感じました。

▼原文
I was late for 5 mins , it was only two of us , I asked the another machine cuz the corner machine was littered with other equipment, but the instructor didn’t pay any attention, so I started the lesson, but she even didn’t look at me , ignored .. I just copied the movements of my neighbour, one of the movements I couldn’t do cuz of the back pain , she told “ ok then wait, it’s not a private lesson ( but is was only me and another woman- 2 customers, why don’t you give a different variant of movement? ) , very disappointed, online is free and even better cuz you don’t get this negative ignorance feelings.

引用元:Google口コミ

★1評価 ※コメント記載なし

★☆☆☆☆
※コメント記載なし

>店舗より、「ご意見を真摯に受け止め、今後の改善のために役立たせていただきます。」との返信コメントあり

引用元:Google口コミ

悪い口コミ(★1評価)は1年以上前で、直近の悪い口コミは見つからないため、現在は改善傾向にある可能性が高いです!

zen place ピラティス 成城学園前店 の良い口コミ

zen place ピラティス 成城学園前店の良い口コミは以下の通りでした。

良い口コミ
  • ピラティスをはじめて12年!スタジオの雰囲気も良く今後も通いたい!
  • 窓が大きくて開放的なスタジオ
  • わかりやすく丁寧なレッスン!
  • インストラクター(エデュケーター)さんの笑顔が素敵
  • 体幹&姿勢が良くなり、身体が軽くなった!
  • 明るいスタジオ&駅から近く通いやすい!

ピラティスをはじめて12年!スタジオの雰囲気も良く今後も通いたい!

★★★★★
ピラティスに出会ったもう12年になります。
こんなに続けられたのは、スタジオの雰囲気が良く明日も行こう!と思えた事です。
ピラティスは、続ければ続けるほどハマっていくものだと感じています。成城スタジオは
窓が大きく開放的でとてもきれいです。駅からすぐなのに静かで集中してできると思います。最後にインストラクター(エデュケーター)の笑顔の挨拶が
素敵です!

引用元:Google口コミ

窓が大きくて開放的なスタジオ

★★★★★
窓が大きくて開放的な雰囲気なので、少し遠いですが予定が合うとこちらのスタジオを使うようにしています。

ここ数ヶ月通っていますが、とても清潔で綺麗です。2年ほど前にリニューアルしてるのでzen place 系列の中でもスタジオが広くて新しいと思います。

引用元:Google口コミ

わかりやすく丁寧なレッスン!

★★★★★
スタッフの方々みんな優しくて、わかりやすく丁寧に教えてくださいます。スタジオも綺麗で、過ごしやすいです。

引用元:Google口コミ

インストラクター(エデュケーター)さんの笑顔が素敵

★★★★★
keiko先生サイコーに好きです♡笑顔が素晴らしい✨

引用元:Google口コミ

体幹&姿勢が良くなり、身体が軽くなった!

★★★★☆
インストラクター(エデュケーター)のレベルが高く、レッスン内容が充実していると思います。自分は体幹がしっかりしてきて姿勢がよくなり、歩くと体が軽いことを実感できています。シャワーはないですが、運動量的には汗をかくほどではありません。体験で雰囲気に合えばおススメです。

引用元:Google口コミ

明るいスタジオ&駅から近く通いやすい!

★★★★☆
スタジオは広くて明るく、レッスン受けてて気持ちよく楽しいです!☺︎駅からも近いので通いやすいです!

引用元:Google口コミ

全体的に「開放感のあるスタジオ」との口コミが寄せられていました!
窓が大きく明るい環境で、心もより前向きにピラティスに向き合える環境ですね!

【編集部が特におすすめするポイント②】
zen place ピラティスでは、全スタジオに、自律神経の状態を可視化する測定器「トータルパワー測定器」を揃えています。
「疲れが取れない、眠りが浅い、気持ちが不安定になる…」といった漠然とした身体の状態をまずは知り、受け入れることで、自己理解や、心をコントロールする力にも繋がります。

\初回体験当日は入会金無料!/
zen place ピラティス 成城学園前店 の公式サイト

zen place ピラティス 成城学園前店 の基本情報

総合評価4.0
口コミ評価3.7
種類マットピラティス/マシンピラティス
レッスン形式グループレッスン/プライベートレッスン(マンツーマン)
レッスン方法スタジオレッスン/オンラインレッスン
レッスン時間1コマ/55分
初期費用入会金:GRADE 01:33,000円(税込)/GRADE 02:22,000円(税込)
★入会金キャンペーン実施中の場合は無料(4ヶ月以上の契約継続の場合に限る)
★zen place ピラティス 成城学園前店 は、スタジオGRADE 01
料金月額9,265~37,400円 (税込)
※詳細は下記料金一覧表をご参照ください。
体験レッスン
通い放題
他店舗受講・スタジオGRADE 01での入会→全国すべてのスタジオが差額0円で受講可能
・スタジオGRADE 02での入会→スタジオGRADE 01を受講する場合は追加料金が必要(500~1,500円)
男性利用
支払方法★入会金&引落としまでの月会費2ヶ月分
クレジットカード登録QR払い・クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners)・デビットカード・PayPay
★月会費口座
引落とし
★物品購入
クレジットカード登録QR払い・クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners)・デビットカード・PayPay
販売・レンタル
設備ウォーターサーバー
電話番号03-6411-1148
アクセス小田急線小田原線「成城学園前駅」南口から徒歩3分
住所〒157-0066
東京都世田谷区成城2丁目36-6サンク成城ビル 2階
営業時間平日:8:30~21:00/土日祝:8:00~17:00
定休日毎月28営業日(2024年10月より)
地図
公式サイトhttps://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-seijo
※2025年12月時点
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※実施店舗、料金は店舗によって異なります

入会後に、登録スタジオやレッスン種類の変更も可能です。
(例)引越しに伴い「成城学園前」→「浅草」スタジオへ変更
(例)マットグループ→マシングループへ変更 など

評価の詳細と根拠

評価は以下の7項目を当サイト独自の評価ガイドラインに基づき算出しています。

項目評価スコアコメント
1.Google評価3.724/4017件/★評価3.7
2.初期費用3.06/10★初回体験レッスン:1,000~9,900円
★入会金キャンペーン実施中の場合は、無料(4ヶ月以上の契約継続の場合に限る)
3.コスパ5.020/20マットグループ/フリー(月額16,940円)の場合
1回あたり605円(1か月28営業日)
4.レッスンの種類5.010/10マット/マシン
マシン種類(リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等)
5.アクセス5.010/10小田急線小田原線「成城学園前駅」南口から徒歩3分
6.営業時間3.06/10平日:8:30~21:00
土日祝:8:00~17:00
7.総合評価4.076/100レッスン・マシン種類が豊富で、初心者・シニア・男性どなたでも通うことができるスタジオです!

zen place ピラティスの料金表一覧

★マットグループスタジオGRADE 01スタジオGRADE 02
フリー16,940円 (税込)14,960円 (税込)
デイフリー
平日9:00~18:00
13,552円 (税込)11,968円 (税込)
月614,520円 (税込)13,200円 (税込)
月410,450円 (税込)9,625円 (税込)
★マット&マシングループスタジオGRADE共通
MM44(マットマシン各4回)21,560円 (税込)
MM33(マットマシン各3回)18,150円 (税込)
MM22(マットマシン各2回)12,650円 (税込)
★リフォーマーグループスタジオGRADE共通
月8回25,300円 (税込)
月4回15,400円 (税込)
★プライベートスタジオGRADE 01スタジオGRADE 02
月4回37,400円 (税込)32,560円 (税込)
★チケットスタジオGRADE 01スタジオGRADE 02
40枚チケット(有効期間10か月)104,500円 (税込)88,825円 (税込)
40枚チケット(有効期間6か月)101,750円 (税込)85,800円 (税込)
40枚チケット(有効期間6か月)57,200円 (税込)47,300円 (税込)
★パッケージスタジオGRADE 01スタジオGRADE 02
短期集中32回コース142,450円 (税込)126,940円 (税込)
★オンライン専用会員スタジオGRADE共通
オンラインフリー14,960円 (税込)
オンライン月6回13,200円 (税込)
オンライン月4回9,625円 (税込)
※zen place ピラティス 成城学園前店はスタジオGRADE 01になります
※2025年12月時点
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください

マット・マシンの両方を組み合わせたプランが選べるのは嬉しいポイントですね。

zen place ピラティス 成城学園前店と成城学園前駅付近の5店舗を比較

zen place ピラティス 成城学園前店EMSフィットネス Evolv成城学園前店CLUB PILATES 成城学園整体院&ピラティス 成城ピークスPilates Mirror 成城学園前pilates room SLOW
口コミ評価3.74.94.84.14.95.0
口コミ件数良い口コミ:11件
どちらとも言えない口コミ:2件
悪い口コミ:4件
良い口コミ:96件
どちらとも言えない口コミ:1件
悪い口コミ:1件
良い口コミ:36件
どちらとも言えない口コミ:2件
悪い口コミ:0件
良い口コミ:25件
どちらとも言えない口コミ:0件
悪い口コミ:7件
良い口コミ:26件
どちらとも言えない口コミ:0件
悪い口コミ:0件
良い口コミ:2件
どちらとも言えない口コミ:0件
悪い口コミ:0件
初期費用★初回体験レッスン:1,000~9,900円
体験レッスン当日の入会で、通常入会金33,000円→無料キャンペーン
★初回体験レッスン:無料~500円
体験レッスン当日の入会で、通常入会金33,000円→無料キャンペーン
★30分初回体験レッスン:無料
・入会金:5,500円
★初回体験レッスン:お試しキャンペーン2回セットで2,200~11,000円

 

★初回体験レッスン:550~2,200円
入会金11,000円
★初回体験レッスン:3,000円
体験レッスン
コスパ各55分マットグループ/フリー:月額16,940
1回あたり605
(1か月28営業日の場合)
各25分スタンダード(デイ)プラン(平日17:00まで) 月10回:月額21,780円
1回あたり2,178円
各50分通い放題プラン:月額37,290円
1回あたり1,243円(1か月30営業日の場合)
各60分グループ
1回あたり3,850円
各30分グループ月6回:月額11,000円
1回あたり約1,834円
各55分プライベート
1回あたり7,700円
種類マット
マシン
EMS(電気筋肉刺激)×マシンマシン整体+ピラティス+トレーニングジムの組み合わせマシンマット
マシン
形式グループ/プライベートグループ(セミパーソナル)グループ/プライベートグループ/プライベートグループ/プライベートプライベート
方法スタジオ/オンラインスタジオスタジオスタジオスタジオスタジオ
男性利用×△(紹介のみ)
営業時間平日:8:30~21:00/土日祝:8:00~17:00月~木:8:30~21:45/土日祝:7:30~18:30
(定休日)金曜日
平日:7:00~21:00/土日祝:7:00~18:009:00~23:00
(定休日)火曜日
月火水金:8:10~21:00/土日祝:8:10~18:00
(定休日)木曜日
10:00~16:00
(定休日)土日祝
アクセス小田急線小田原線「成城学園前駅」南口から徒歩3分小田急線小田原線「成城学園前駅」南口から徒歩3分小田急線小田原線「成城学園前駅」北口から徒歩1分

小田急線小田原線「成城学園前駅」南口から徒歩1分

小田急線小田原線「成城学園前駅」西口から徒歩4分小田急線小田原線「成城学園前駅」北口から徒歩11分
公式サイトzen place ピラティス 成城学園前成城学園前のピラティス・EMSスタジオならEvolv|20分で効率ボディメイククラブピラティス成城学園店 | 世界最大級のマシンピラティススタジオ – CLUB PILATES(クラブピラティス)成城学園前の整体なら《医師も絶賛》整体院&ピラティス 成城ピークスピラティスミラー 成城学園前Mariko /ピラティス(@pilatesroom_slow) • Instagram写真と動画

※Google口コミの星4以上を良い口コミ、星3をどちらとも言えない口コミ、星2以下を悪い口コミとして集計
※2025年12月時点
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※実施店舗、料金は店舗によって異なります。

zen place ピラティス 成城学園前店 の体験レッスン申込~当日までの流れ

zen place ピラティス 成城学園前店での体験レッスンの流れをご紹介します。
●STEP 1
公式サイト(またはLINE・電話)から、体験レッスンの希望スタジオ・コース・日時を予約する

体験レッスン予約ページへ
zen place ピラティス ウェブ予約


「成城学園前店」であるか確認ののち、希望レッスン種類の選択へ

【マットグループマットピラティス】
3,300円 →キャンペーン価格1,000円
【プライベートマット・マシンピラティス】
9,900円 →キャンペーン価格8,250円
【マシングループマシンピラティス】
5,000円 →キャンペーン価格3,000円
zen place ピラティス 成城学園前 レッスン

↓↓↓↓
(例)マットグループの場合

zen place ピラティス レッスン内容

③希望日程の選択
当日は、レッスン開始~終了まで所要時間約2時間を予定しています。
お時間に余裕を持ったご予約をおすすめします!
zen place ピラティス 日時選択

⑤性別・生年月日・名前・電話番号・メールアドレス等の入力
zen place ピラティス 名前入力

⑥内容確認の上、「体験予約を申し込む」のボタンをクリック

zen place ピラティス 申込

↓↓↓↓

体験予約が完了するとお手元にレッスン当日のご案内メールが届きます。

●STEP 2
当日、体験レッスン開始20分前にスタジオへ行く

【持ち物】

  • 動きやすい服装
  • お水
  • フェイスタオル(レッスン中に汗を拭うもの)

★マットは無料のため、持参無しでOK!

●STEP 3
着替えなどの準備ができたら体験スタート!

zen place ピラティス 成城学園前店 体験レッスン

●STEP 4
カウンセリング・入会手続き

実際の成城学園前店のスタジオフォト

レッスン終了後、インストラクター(エデュケーター)さんとのカウンセリングを実施します。
FBやピラティスの効果、今後の通い方の希望などをじっくり相談できる時間です。

zen placeでは、体験当日の入会で通常33,000円→「入会金無料」キャンペーンを行っています。
プラン種類の説明、休暇/解約(妊娠時など)、回数翌月繰越の案内、支払いの詳細など、しっかり聞きいておくと安心です!

●STEP 5
体験レッスン料金の支払いを済ませて終了!(事前決済の方を除く)

ご利用可能な決済方法は、クレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners)・デビットカード・PayPayです。
※現金によるお支払いは不可のため、ご注意ください。

\初回体験当日は入会金無料!/
zen place ピラティス 成城学園前店 の公式サイト

zen place ピラティス 成城学園前店 の退会までの流れ

やめたくなった時のためにzen place ピラティス 成城学園前店 の退会・解約方法について解説します。

●STEP 1
いつから退会できるか確認する

zen place ピラティスは、毎月、月末営業日締め、お手続きの翌々月1日から退会適用です。
(例:3/31締め5/1より退会)

●STEP 2
登録スタジオへ来店予約の連絡

実際の成城学園前店のスタジオフォト


原則登録スタジオで退会のお手続きが必要です。

事前に登録スタジオもしくは、総合受付(050-3355-5225)までお電話で来店予約をお願いしています。

●STEP 3
登録スタジオで退会手続き

「入会金無料キャンペーン」のご利用で入会された会員様が4か月以内にに退会した場合は、自動的に『入会キャンペーン』の特典適用が取り消されますので、入会金が発生いたします。
※グレード1のスタジオで入会:33,000円(税込)
※グレード2及びグレード3のスタジオで入会:22,000円(税込)
※期間内に休会の場合:事務手数料3,300円(税込)

zen place ピラティス 成城学園前店 に小田急線「成城学園前駅」から徒歩で行くまでの流れ

成城学園前駅から、zen place ピラティス 成城学園前店 までのアクセスをご紹介します。

●STEP 1
小田急線「成城学園前駅」の南口を出る
●STEP 2
三井住友銀行が見えたら、左に曲がり、ケンタッキー(右側)の通りを真っすぐ進む

●STEP 3
マツモトキヨシ(左側)、すき家(右側)が見える通りを進む

●STEP 4
1つ目の横断歩道を右に曲がる

●STEP 4
Jewelry店の前を通過し、zen placeのロゴの建物が見えたら到着(成城ビル2階)!

zen place ピラティス 成城学園前店 近くの駐車場情報

「zen place ピラティス 成城学園前店」に近く、1時間300円以内に収まるおすすめの駐車場を3つご紹介します。

駐車場名住所料金収容台数
1時間300円で収まる!
タマパーク成城学園前
東京都世田谷区成城5丁目1番23号(全日)
8:00~20:00 20分 100円
駐車後4時間最大500円 駐車後12時間最大1,200円 上限最大料金 繰返しあり
22:00~8:00 60分 100円 
4台
お買物とあわせて立ち寄りたい方におすすめ!
小田急OX 成城コルティ 駐車場
東京都世田谷区成城6-5-34(全日)
6:30~23:30 15分 220円 (最大料金なし)
★成城コルティでのお買い物金額に応じ最大4時間まで無料
※参考までに:駐車料金サービスの詳細
推定60台以上
※公式サイトに台数の記載なし
スタジオから徒歩30秒!
コインパーク 成城2丁目
東京都世田谷区成城2丁目36番地(月~土)
00:00〜24:00 30分 300円
最大料金 駐車後6時間毎①②番車室1,500円 ③~⑤番車室1,800円
(日祝)
00:00〜24:00 60分 300円
最大料金 駐車後12時間毎 全車室1,500円
5台

 

zen place ピラティス 成城学園前店 のよくある質問

zen place ピラティス 成城学園前店のよくある質問10個をまとめました。

Zen Place Pilatesの評判は?

Zen Place Pilatesは、丁寧なインストラクター(エデュケーター)の指導や身体の変化を実感できるレッスン内容が好評です。
一方で、店舗によっては接客態度に指摘がある、料金プランによっては契約を強く勧められるといった悪い口コミも一部見られます。

ゼンプレイスの特徴は?

その日の身体の状態や、個人のレベル、目的など、個々のニーズに合わせてレッスンを組み立てていくことが最大の特徴です。
プライベートレッスンは、目的を達成するためにマットやマシンを自由に組み合わせます。

ゼンプレイスピラティスのグレードは?

ゼンプレイスピラティスは店舗の設備やエリアによってグレードがあり、スタジオのグレードによって料金が異なります。
グレードは「グレード01」と「グレード02」の2種類
「グレード02」よりも「グレード01」の方が、設備が充実しているため料金も高くなります。

ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか?

【比較表】マシンピラティスの料金相場

項目料金相場
グループレッスン(月4回約10,000円~20,000円/月
プライベートレッスン(月4回約35,000円~40,000円/月

ゼンプレイスをやめるには?

退会手続きの方法 zen place pilatesを退会したい場合、登録スタジオに直接来店する必要があります。
電話やメールでは退会手続きを受け付けていないものの、手続き自体の予約は電話から受付中です。
月末営業日までに手続きが完了すれば、最短で翌々月からの退会となります。
(例:3/31締め5/1より退会)

ゼンプレイスピラティスにはシャワーはありますか?

常温ヨガ専門スタジオと、zen place pilatesスタジオには、シャワーはございません。

マシンピラティスを月10回するとどうなる?

ピラティスを10回(1~2か月)継続すると普段使っていなかった部位がスムーズに動くようになり、スッキリとした感覚や、コリが軽減されているような、カラダが軽くなる感覚が得られるでしょう。

ジムとピラティス、どっちが痩せますか?

短期間での減量や高い消費カロリーを求めるなら、ジムでの筋力トレーニングや有酸素運動がより効果的です。
一方、ピラティスは姿勢改善やインナーマッスルの強化を通じて、太りにくい体質づくりや美しいボディラインの形成を目指すのに向いています。
どちらが痩せるかは、個人の目的や体質によって異なるため、どちらがより自分に合っているかを考えて選ぶと良いでしょう。

ゼンプレイスの社長は誰ですか?

株式会社ZEN PLACEの社長は尾崎成彦(おざき なるひこ)氏です。
同社は2006年に尾崎氏が中目黒でピラティススタジオを開いたのが始まりで、現在はピラティス・ヨガスタジオをはじめ、ウェルビーイングに関わる様々な事業を展開しています。

更年期にピラティスは効果がある?

更年期にピラティスを始めると、自律神経バランスの調整、心身のストレス軽減、腰痛・肩こりの緩和、尿もれ改善、そして体重増加の抑制などの効果が期待できます。
特に、呼吸とインナーマッスルに意識を向けることで、これらの不調にアプローチできます。

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zen place ピラティス 成城学園前店 の公式サイト

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