このカテゴリでわかること
ピラティスを始めてみたものの、「レッスン中に気持ち悪くなる」「ウェアのサイズが合わない」「インストラクターとの距離感に不安がある」など、思わぬ悩みやトラブルに直面する方は少なくありません。
このカテゴリでは、ピラティス初心者〜継続者が感じやすい不安・違和感・失敗を、医学的・安全面・実体験ベースの情報をもとにわかりやすく解説しています。
正しい知識を知ることで、無駄な不安を減らし、安心してピラティスを続けられるようサポートします。
- ✔ マシンピラティスで気持ち悪くなる原因と対策
- ✔ レギンス・ウェアのサイズ選びによるトラブル回避
- ✔ パーソナルレッスンでのボディタッチの不安解消
- ✔ 初心者がつまずきやすい注意点・失敗例
